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La cohérence coeur, corps, ...

Table des matières

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La cohérence coeur, corps, esprit 1
Table des matières 6
Avant-propos 12
Introduction 16
A. 11 clés esprit: Écouter 24
1. Lire pour calmer le mental 28
2. Des pauses pour tout englober 28
3. La rencontre avec soi-meme 46
4. La clarté du soir 54
L’éveil du bon matin 62
6. Les mots agissent 70
7. Avoir confiance en son expérience 81
8. Une éthique sacrée 90
9. Rassembler les parties de soi 97
10. Traverser ses zones de turbulences 104
11. À la source du discernement 112
B. 11 clés corps: Respirer 122
12. La conscience corporelle 126
13. La caresse du souffle 135
14. L’invisible apparence 135
15. La résonance symphonique 153
16. Le parfum du ciel 160
17. La grace de nourrir 167
18. Du sens à l'autre 174
19. Le mouvement immobile 179
20. L’illusion du factuel 184
21. L’alchimie intérieure 190
22. Le tempo de la cohérence cardiaque 195
11 clés coeur: S’ouvrir 200
23. Les mille pétales de soi 203
24. Le coeur, troisième ou premier cerveau? 208
25. Le choeur de l’unité harmonique 213
26. Les voix de la guérison 218
27. Apprendre la conscience de soi 224
28. Le noyau et les couches de l’etre 230
29. Se relier à l’ame par le corps 235
30. L’interconnexion des etres 241
31. Les ressources de l’ombre 246
32. Le regard de l’arc-en-ciel 252
33. Le coeur universel 257
Conclusion 264

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