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La discipline sans drame

Table des matières

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Couverture 1
Page légale 3
Table des matières 8
Avant de lire ce livre, une question 12
Introduction — Une discipline relationnelle antidrame 14
Réhabiliter le mot « discipline » 18
Les deux objectifs de la discipline sans drame 21
Atteindre nos objectifs : dire « non » au comportement, mais « oui » à l'enfant 25
Se connecter à l'enfant et rediriger 28
À propos du livre 34
1. RePENSER la discipline 40
Pourquoi ? Quoi ? Comment? 45
Pouvoir ou vouloir? Pas de recette unique pour la discipline 58
Que penser des mises à l'écart ? S'agit-il d'un outil éducatif efficace? 65
Et vous, quelle est votre vision de la discipline? 74
2. Votre cerveau et la discipline 80
« C comme cerveau » no 1: le cerveau est évolutif 82
« C comme cerveau » no 2: le cerveau est modifiable 90
« C comme cerveau » no 3: le cerveau est complexe 98
Comment appliquer les trois « C » 107
La discipline sans drame structure le cerveau 113
Construire le cerveau en posant des limites 117
3. Retour au calme après l'orage: la connexion est la clé 126
Pour une parentalité proactive 130
Pourquoi la connexion est- elle un préalable? 135
Et les crises de colère? Ne sommes-nous pas censés les ignorer? 152
Comment vous connecter avec votre enfant sans le « gâter »? 158
Vous pouvez vous connecter tout en posant des règles 163
4. La connexion sans drame en pratique 174
Savoir instaurer la connexion: réagir avec souplesse 177
Principe de connexion no 1: coupez la musique anxiogène 180
Principe de connexion no 2: traquez le pourquoi 189
Principe de connexion no 3: pensez au comment 196
Le style de connexion sans drame 198
Stratégie de connexion no 1: commencez par réconforter 199
Stratégie de connexion no 2: valider, valider, valider 209
Stratégie de connexion no 3: cessez de parler et écoutez 215
Stratégie de connexion no 4: reflétez ce que vous entendez 217
5. Une discipline en trois temps: rediriger pour aujourd'hui et pour demain 224
Une discipline en trois temps 229
Une définition 230
Deux principes 236
Trois résultats de la clairvoyance 248
La discipline en trois temps en action 256
6. Modifier un comportement, c'est simple comme RE-DI-RI-GER 266
Avant de rediriger : restez calme et connectez-vous 268
Les stratégies qui peuvent vous aider à RE-DI-RI-GER 272
Stratégie de redirection no 1: réduisez le flux verbal 273
Stratégie de redirection no 2: embrassez les émotions qui surgissent 278
Stratégie de redirection no 3: décrivez, ne prêchez pas 283
Stratégie de redirection no 4: impliquez votre enfant dans le recadrage 289
Stratégie de redirection no 5: reformulez le « non » en un « oui » conditionnel 298
Stratégie de redirection no 6: insistez sur le positif 303
Stratégie de redirection no 7: gérez la situation avec créativité 308
Stratégie de redirection no 8: enseignez des outils de lucidité 314
Stratégie de redirection no 9: remettez les expériences en perspective 325
Conclusion — Quatre messages d'espoir 328
Premier message d'espoir : il n'existe pas de baguette magique 329
Deuxième message d'espoir : même vos défaillances ont une influence positive sur vos enfants 333
Troisième message d'espoir : vous pouvez toujours rétablir la connexion 337
Quatrième message d'espoir : il n'est jamais trop tard pour opérer un changement positif 341
Ressources supplémentaires 344
Pense-bête à coller sur le frigo 345
Quand un expert en parentalité perd les pédales 348
Note à l'intention de ceux qui participent à l'éducation de nos enfants 358
20 erreurs de discipline que même les parents géniaux commettent 362
Remerciements 376
Quatrième de couverture 386

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