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Table des matières

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Crédits 2
Dédicace 5
Table des matières 6
Préface 11
Hommage à mon ami Michel Gauthier 13
Introduction 14
1:00 - Pourquoi courir? 16
2:00 - Ce qu'il faut savoir 20
3:00 - Motivation et dépassement 48
4:00 - Mieux s'entraîner 64
5:00 - Courir à tous les âges 114
6:00 - Les erreurs à éviter 130
7:00 - Courir en compétition 144
8:00 - La course aux accessoires 190
9:00 - D'autres bonnes questions que vous me posez 204
10:00 - Épilogue 226
Remerciements 231
Couverture arrière 232

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