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La chaise rouge devant le f...

Table des matières

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Couverture 1
Copyright 3
Table des matières 6
PRÉFACE 8
INTRODUCTION Bienvenue au bord de mon fleuve 12
CHAPITRE 1 - Je m’assois sur ma chaise rouge 16
Samuel 18
Je saigne de l’intérieur 19
Le livre qui me tient la main 21
Et si bonheur et souffrance pouvaient cohabiter ? 26
Comment agir avec discernement ? 27
Qui est votre Sam ? 35
CHAPITRE 2 - La chaise ? Quelle chaise ? 38
Le travail d’exploration m’a rendu plus tranquille, mais pas moins souffrant 38
Souhaitez-vous ressembler au dalaï-lama ou à Tom Cruise ? 42
Fuir le bonheur, courir après la souffrance 45
Plaisir, bonheur et joie, quelle différence ? 49
Je choisis le bonheur plutôt que le plaisir 51
S’entraîner à vivre le moment présent 52
Je souffre parce que je résiste à ce qui est 55
Les éternels insatisfaits créent des éternels inadéquats 58
Ne pas résister, mais s’indigner 63
Pourquoi résiste-t-on ? 68
CHAPITRE 3 - Pour qui je me prends ? 74
La drama queen ou quand la souffrance devient identitaire 75
Le déni de la souffrance 77
Rencontrer une émotion 88
Qu’est-ce qui suscite une émotion ? 91
S’entraîner à accueillir 92
Qui souffre ? Mon ego ou moi ? 97
Accueillir n’est ni accepter ni se résigner 100
Déposer son sac à dos lourd des vieilles peines et des vieilles déceptions 103
Et vous, qu’est-ce qui vous fait souffrir présentement ? 107
CHAPITRE 4 - Je reviens m’asseoir 112
Accueillir sans comprendre 114
Sam et moi : qui fait souffrir qui ? 117
Quand on en fait trop... 120
Accueillir l’aide 123
Sam baisse les bras, je rechute 125
Une méthode pour vérifier si la réalité est celle qu’on croit 132
CHAPITRE 5 - Je reste assis 138
Danser avec l’insécurité 141
Résister à la tyrannie de l’équilibre 145
CHAPITRE 6 - Je suis la chaise 150
Sommes-nous tenus de nous répéter indéfiniment ? 157
Le soir où j’ai laissé mon fils me réconforter 161
Le jour où j’ai accueilli le « lâcheux » en moi 163
La différence entre les attentes et les intentions 169
« Je suis toi. Tu es moi. » 175
CHAPITRE 7 - Danser avec la vie 182
Je suis là où je dois être 183
S’apaiser devant le regard de l’autre 191
Le piège de la reconnaissance 193
CHAPITRE 8 - Que ta volonté soit fête 198
Célébrer ce que la vie nous envoie 199
Le chemin de ma mère vers la fête 203
Mon chemin vers la fête 209
L’ultime accueil 214
Qu’est-ce qui vous mobilise : la peur de l’échec ou le désir de réussir ? 215
ET LA VIE CONTINUE 220
Mot de Sam 224
Quatrième de couverture 228

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